Wofür eignet sich ein Timer für 40 Sekunden?
40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause sind eine der häufigsten Varianten im HIIT-Training. Für den Unterarmstütz ist das ein gutes Ziel für Fortgeschrittene.
- Unterarmstütz (Plank) oder Wandsitzen halten.
- Dehnübungen: Jede Position etwa 30 Sekunden halten.
- Elevator Pitch: dich oder deine Idee kurz und knapp vorstellen.
- Kurze Pausen zwischen den Stationen im Zirkeltraining.
- Mundspülung: Viele Hersteller empfehlen etwa 30 Sekunden.
40 Sekunden umgerechnet
| Sekunden | 40 |
|---|---|
| Minuten | 0,67 |
| Stunden | 0,011 |
| Anteil an einem Tag | 0,05 % |
Wann ist der Timer fertig?
So spät ist es nach 40 Sekunden, je nachdem, wann du startest:
| Start | Ende |
|---|---|
| 06:00 | 06:00:40 |
| 08:00 | 08:00:40 |
| 12:00 | 12:00:40 |
| 18:00 | 18:00:40 |
| 22:00 | 22:00:40 |
Was in 40 Sekunden passiert
Ein paar Vergleiche mit Durchschnittswerten, damit du 40 Sekunden besser einschätzen kannst:
| Strecke zu Fuß (5 km/h) | 60 m |
|---|---|
| Herzschläge (70 pro Minute) | ≈ 47 |
| Atemzüge in Ruhe (15 pro Minute) | ≈ 10 |
| Strecke des Lichts | 11.991.680 km |
So nutzt du den Timer
- Der Timer ist schon auf 40 Sekunden eingestellt. Stunden, Minuten und Sekunden kannst du jederzeit ändern.
- Optional: Gib dem Timer einen Namen, wähle einen Alarmton oder lass ihn mehrmals wiederholen.
- Klicke auf „Timer starten“. Mit der Taste F oder dem Vollbild-Knopf siehst du den Countdown bildschirmfüllend.
- Ist die Zeit abgelaufen, ertönt der Alarm. Mit „Neu starten“ läuft derselbe Timer gleich noch einmal.
Häufige Fragen
Wie viele Minuten sind 40 Sekunden?
40 Sekunden sind 0,667 Minuten.
Wann klingelt der Timer, wenn ich um 12:00 Uhr starte?
Startest du um 12:00 Uhr, klingelt der Alarm um 12:00:40 Uhr.
Läuft der Timer auch im Hintergrund weiter?
Ja. Die Zeit wird anhand der Systemuhr gemessen, deshalb bleibt der Countdown auch in einem Hintergrund-Tab exakt und der Alarm ertönt pünktlich. Lass den Tab dafür geöffnet.
Kann ich den Timer wiederholen oder mehrere Timer hintereinander stellen?
Ja. In den Optionen lässt sich der Timer 2 bis 100 Mal wiederholen. Mit „Timer hinzufügen“ hängst du weitere Timer an, die automatisch nacheinander laufen.