Minutnik 20 sekund: do czego się przyda?
Co najmniej 20 sekund mycia rąk mydłem zaleca na przykład amerykańska agencja zdrowia CDC. 20 sekund to także faza wysiłku w klasycznym treningu Tabata.
- Mycie rąk: służby zdrowia zalecają szorowanie dłoni mydłem przez co najmniej 20 sekund.
- Krótkie, intensywne interwały na treningu, na przykład sprinty lub ćwiczenia izometryczne.
- Szybkie rundy w quizach, grach słownych i zabawach na imprezie.
- Świadoma pauza na oddech: głęboki wdech, powolny wydech.
- Gry na refleks i koncentrację z dziećmi.
20 sekund w przeliczeniu
| Sekundy | 20 |
|---|---|
| Minuty | 0,33 |
| Godziny | 0,006 |
| Część doby | 0,02 % |
Kiedy minutnik skończy odliczać?
Godzina końca zależy od chwili startu. Czas odliczania: 20 sekund.
| Start | Koniec |
|---|---|
| 06:00 | 06:00:20 |
| 08:00 | 08:00:20 |
| 12:00 | 12:00:20 |
| 18:00 | 18:00:20 |
| 22:00 | 22:00:20 |
Ile to jest 20 sekund? Porównania
Czas trwania: 20 sekund. Kilka porównań opartych na średnich wartościach pomoże Ci lepiej go wyczuć:
| Dystans pieszo (5 km/h) | 30 m |
|---|---|
| Uderzenia serca (70 na minutę) | ≈ 23 |
| Oddechy w spoczynku (15 na minutę) | ≈ 5 |
| Droga przebyta przez światło | 5 995 840 km |
Jak korzystać z minutnika
- Minutnik jest już ustawiony, czas: 20 sekund. Godziny, minuty i sekundy możesz zmienić w każdej chwili.
- Opcjonalnie: nadaj minutnikowi nazwę, wybierz dźwięk alarmu albo ustaw kilka powtórzeń.
- Kliknij „Uruchom minutnik”. Klawisz F lub przycisk pełnego ekranu pokaże odliczanie na całym ekranie.
- Gdy czas minie, zadzwoni alarm. Przyciskiem „Uruchom ponownie” włączysz ten sam minutnik jeszcze raz.
Najczęstsze pytania
Ile minut to 20 sekund?
20 sekund to 0,333 minuty.
Kiedy zadzwoni alarm, jeśli uruchomię minutnik o 12:00?
Jeśli uruchomisz minutnik o 12:00, alarm zadzwoni o 12:00:20.
Czy minutnik działa w tle?
Tak. Czas jest mierzony według zegara systemowego, dlatego odliczanie pozostaje dokładne także w karcie w tle, a alarm zadzwoni punktualnie. Wystarczy, że karta pozostanie otwarta.
Czy mogę powtórzyć minutnik albo ustawić kilka minutników po kolei?
Tak. W opcjach ustawisz od 2 do 100 powtórzeń. Przyciskiem „Dodaj minutnik” dodasz kolejne minutniki, które uruchomią się automatycznie jeden po drugim.