7分タイマーはこんなときに便利
有名な「7分間ワークアウト」は、30秒ずつの12種目を、短い休憩をはさみながら続けるトレーニングです。
- 紅茶をいれる：茶葉の蒸らし時間は3分から5分ほどが目安。
- ゆで卵：半熟なら約6分。
- フレンチプレスのコーヒー：定番は4分。
- 運動前のウォーミングアップや軽いストレッチ。
- 時間制限のある短いプレゼンやスピーチ。
7分をほかの単位で表すと
| 秒 | 420 |
|---|---|
| 分 | 7 |
| 時間 | 0.117 |
| 1日に占める割合 | 0.49 % |
タイマーは何時に終わる？
スタートした時刻ごとに、7分後の終了時刻をまとめました。
| 開始 | 終了 |
|---|---|
| 06:00 | 06:07 |
| 08:00 | 08:07 |
| 12:00 | 12:07 |
| 18:00 | 18:07 |
| 22:00 | 22:07 |
7分ってどのくらい？
7分の長さをイメージしやすいように、平均的な数値で比べてみました。
| 曲の数（1曲3分30秒） | ≈ 2 |
|---|---|
| 歩いて進める距離（時速5km） | 580 m |
| ジョギングで進める距離（時速10km） | 1.2 km |
| 自転車で進める距離（時速18km） | 2.1 km |
| 心拍数（1分間に70回） | ≈ 490 |
| 安静時の呼吸数（1分間に15回） | ≈ 105 |
| 光が進む距離 | 125,912,640 km |
タイマーの使い方
- タイマーはすでに7分にセットされています。時間・分・秒はいつでも変更できます。
- 必要なら、タイマーに名前を付けたり、アラーム音を選んだり、繰り返し回数を設定したりできます。
- 「タイマーを開始」をクリックします。F キーか全画面ボタンで、カウントダウンを画面いっぱいに表示できます。
- 時間になるとアラームが鳴ります。「再開」ボタンを押すと、同じタイマーをもう一度動かせます。
よくある質問
7分は何秒ですか？
7分は420秒です。時間に直すと0.117時間です。
12:00にスタートしたら、何時にアラームが鳴りますか？
12:00にスタートすると、アラームは12:07に鳴ります。
バックグラウンドでもタイマーは動きますか？
はい。時間はシステム時計をもとに計っているので、裏に回ったタブでもカウントダウンは正確で、アラームも時間どおりに鳴ります。タブは開いたままにしておいてください。
タイマーを繰り返したり、複数のタイマーを続けて設定したりできますか？
はい。オプションでタイマーを2回から100回まで繰り返せます。「タイマーを追加」でタイマーを増やすと、順番に自動で進みます。